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最近一直都是夜夜发梦,连续有快半个月了,导致的直接后果就是睡眠质量严重下降。
不是那种一直反复一个噩梦的情况,而是每天的梦都不一样,像是这一天的延续,又像是一些未完成的事情,每每不同。只是每次醒来都很累就一样,好像自己在夜里又过了一天似得。是焦虑么?不知道,不知道是不是焦虑,如果是焦虑那是因为什么原因产生的焦虑呢?就我自己而言我找不出什么原因来,原本想把自己弄得累一点再睡可能就不会再发梦了,可是还是一样。希望早早找到解决的方法吧,让我能好好睡上一觉。 -
嗯,应该是了。








